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红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。红豆煮熟后会变得非常柔软，风味相当强。红豆原产于中国，是一种一年生灌木的种子，由于它们的甜度，所以红豆在东方甜食里是一种常见的材料。红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。

巧用红豆：用毛巾做一个口袋，将生红豆倒入袋里，再将袋子缝起来即可。睡觉前，将做好的袋子放入微波炉里温两分钟，放到被窝内，温度可以保持约三小时。因为红豆是豆类中含水量最少的，加热以后温度不容易下降，而且可以重复使用，很经济实惠。除了睡觉时用，也可用于肩膀或关节等地方。

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